发布日期：2024-07-31 13:08    点击次数：170

大皖新闻讯   2024年7月28日是第14个“全国肝炎日”，7月26日，上海中医药大学附庸朝阳病院安徽病院开展义诊行动。行动中，上海朝阳病院安徽病院副院长肝病科主任大夫周振华向记者先容了肝脏出现问题的体魄信号和奈何平素进行肝的养护。

“我当时就想，被她们打死，还不如自己去死。”4月23日，刘婷告诉澎湃新闻，她这次被打发生在一周前，而自2023年暑假以来，同班女同学阎某多次带人殴打她，有一次还用高跟鞋的鞋跟砸击她的头顶，导致其头部缝了3针。

眼睛、指甲可能反应肝问题

“当体魄出现肝区疾苦、易疲困嗜睡、恶心吐逆，非常是闻到油烟味时症状加重，以及眼睛干痒等症状时，这些齐可能是肝脏不健康的典型进展。”周振华暗示，肝脏当作东说念主体的进攻器官，其健康景象径直影响着咱们的全体健康。肝区出现疾苦，非常是右侧第11肋骨上缘部位的疾苦或苦处、刺痛、胀痛等症状时，应高度警惕肝脏可能受损。“一朝发现这些症状，应实时就医搜检。”周振华提示说念。

上海中医药大学附庸朝阳病院安徽病院开展肝病义诊行动

民间常有“养肝明目”的说法，周振华先容，中医表面以为“肝开窍于目”，因此当怒气上炎时，东说念主们往往会感到眼睛干涩、发痒，合乎清怒气有助于缓解眼部不适，达到明主义甘休。

“中医还以为肝与筋和指甲有密切关系，指甲的状态不错在一定经过上反应肝脏的健康景象。”周振华暗示，指甲煞白、易开裂可能标明肝气不及或肝阴不及。“民间也有说法，指甲上有竖纹代表肝不好，但这个其实是莫得依据的，可能仅仅与体魄短缺某些维生素干系。”

晚上11点前入睡 幸免肝毁伤

“晚上11点以后是肝脏进行设备和排毒的要津时段，要是此时仍未入睡，将对肝脏变成严重毁伤。因此，保握法律解说作息，幸免熬夜至关进攻。”在谈及平素伤肝行动时，周振华非常指出了熬夜的危害。“然后饮食上要忌辛辣和生冷，辛辣和生冷非常容易引起体内的潮湿，会引起脾胃功能的朽迈，然后变成怒气上炎、肝阴脾虚的状态。

此外，周振华暗示养肝护肝还需介怀幸免过度劳累，合理安排生存；多经受富含维生素与矿物资的食品；适量开通、保握模样愉悦也有助于肝脏健康。

行动现场还免费为20东说念主提供了弹力超声搜检，在中医脾气疗法方面，不仅有中医脾气耳穴埋豆，还有多位提前预约的市民免费体验了穴位埋线减肥，以改善脂肪肝。多位大夫现场讲课养肝八步操，普及公众的自我保健坚韧，教育公众通过科学的开通格式来呵护肝脏健康，养成健康的生存格式。

大皖新闻记者 于源绮 实习生蔡雪梅

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