发布日期：2024-07-29 07:31    点击次数：64

炎炙热日，防晒再次成为民众关怀的焦点。若是防晒作念得不到位，不仅会让皮肤变黑，还容易使皮肤变得神圣、加快皮肤朽迈，以致导致皮肤病等。怎样科学防晒？怎样选拔一款相宜我方的防晒产物？

广州市第一东说念主民病院皮肤科主治大夫想远暗示，夏季时，应幸免在紫外线最强的技艺段进行户外活动。另外，防晒的中枢是抗拒紫外线，在户外活动时，应选拔SPF值（防晒指数，防晒产物对UVB的防护才智）和PA值（防晒产物对UVA的防护才智）齐较高的防晒产物，确保皮肤赢得全面保护。

紫外线主要分为UVA和UVB两种类型。UVA或者深刻皮肤真皮层，抑遏皮肤里面的胶原卵白和弹性纤维，导致皮肤纰漏、皱纹加深，并刺激玄色素细胞产生更多的玄色素，使肤色变黑、出现色斑；UVB则主要作用于皮肤上层，短技艺内即可导致皮肤晒伤，出现红肿、痛苦等症状，若恒久裸露于UVB下，还会加多罹患皮肤癌的风险。

在诊治经过中，想远发现好多东说念主存在防晒误区。比如，有些东说念主过分追求高SPF值，却冷漠了PA值的进犯性；有些东说念主只关怀面部防晒，而冷漠对颈部、耳朵、手背等容易被晒伤的部位进行防晒。

“民众在户外活动时，应该选拔SPF值和PA值齐较高的防晒产物，这么才能保护皮肤不受到伤害。”想远暗示，涂抹防晒霜时，要确保量足且均匀，每次涂抹的量应为不异每厘米2毫克，零碎于一元硬币大小的量。由于防晒产物的捏久性有限，提议每隔两小时再行涂抹，或者把柄产物阐扬进行补涂。

“妊妇、儿童和皮肤病患者等特殊东说念主群，在选拔和使用防晒产物时需要愈加严慎。”想远提议，妊妇尽量选拔自然要素、和善无刺激的防晒产物，幸免使用含有化学防晒要素的产物；儿童优先选拔物理防晒，或者选拔专为儿童运筹帷幄的防晒产物，并确保涂抹量满盈、均匀，以幸免晒伤和皮肤问题。

关于皮肤病患者来说，首选的防晒面貌是物理防晒。若是遴选防晒产物，则要仔细检察要素表，幸免使用可能激励过敏的产物。同期，涂抹时要柔和，加多补涂次数，确保皮肤捏续赢得防护。如遇病情复杂或特殊情况，最佳在皮肤科大夫的专科带领下选拔和使用防晒产物。

“使用防晒产物后，要注重使用亲水性的清洁产物进行清洗，以免防晒产物残留引起皮肤问题。”她说。

除了作念好防晒保护，想远还提议，公众应尽量幸免在阳光最为强横的10时至16时之间长技艺地进行户外活动。进行户外活动时，保捏满盈的水分摄入对皮肤健康至关进犯，不错减少皮肤晒后干燥的风光。同期，鉴于夏季紫外线发射浓烈，一朝发现皮肤名义出现颠倒，务必实时赶赴病院罗致专科搜检。

南边+记者 厉想璇

通信员 吴丽婷 魏星九游下载中心_九游游戏中心官网