深圳新闻网2025年1月24日讯（深圳晚报记者 杨娇 朱冀）若是你好奇户外畅通，那一定传闻过东西涌穿越，这条深圳海岸线，曾被《国度地舆》杂志评为中国最好意思的十大海岸线之一，亦然深圳最热点的海岸穿越澄澈。

东西涌穿越路线流露图

沿着海岸线徒步，一皆上折柳着沙滩、礁石、海蚀岩等地貌，每一步都能看到不相同的海景大片。

在这里，不仅八成享受到沙滩散步的欢腾，也不错体验到岩壁攀爬的刺激与胆怯，著名之下，对这里动心的一又友确定不在少数，但确凿能来此走一遭的东说念主可能就少好多了。

天然东西涌穿越在官方的界说中是个“初学级”的穿越路线，可是这个“初学级”难度到底多大呢？网罗上说法不一。为了解答这种疑问，此次深晚记者专程组了一个由不同“来往力”构成的穿越团，跟你来聊聊不同体能教导穿越者的第一体感。

好意思景与挑战并存

此次穿越团队由南澳消防中队副队长“黑仔锅锅”、东涌社区资深职责主说念主员张敦厚带队，两位平时偶有畅通、体能号称“战五渣”（网友对来往力弱者的戏称）的记者，加上一位十年不奈何畅通、不太欣喜外出的“肥宅”记者构成。

1月21日早上10时，穿越团队在东涌船埠的天后宫集聚，在进口作念好防火登记、证据必备物品莫得遗漏后，启动沿着蜿蜒的碎石山径拾级而上。上山时海风逐渐，体感欢腾。

登顶第一座小山不超10分钟，轩敞的大海映入眼帘。拍照留影后，穿越的第一个难点出当今目前，这山不高，可是很陡，全是嶙峋的山石，眼下的土路都是被东说念主踩出来的。为了保护这片山海的原生态，东说念主工斧凿的足迹都被尽量淡化，援救上山下滩的用具都给与了最原始的木桩、绳子、铁链等。这也意味着下山的路需要两手捏绳（或铁链），紧贴着山体下行，流程很有挑战性。

户外畅通爱好者穿越东西涌海岸线。 深圳晚报记者 严文婷 摄

翻越礁石要介怀“陷坑”

穿越澄澈翻越几个海岬，海岬是陆地伸向海洋的部分，时常是礁石地貌，顶端时常比拟笔陡，因此只可先上山再下山翻越。

每个海滩，都卧在海岬之间，好意思景无需多言，但要抵达海滩就会际遇穿越的第二个难点——翻越海上的“巨石阵”。翻越礁石要不断攀爬钻跳，在石头间寻找均衡，还要多介怀怪石间的松动“陷坑”。

惊涛拍岸的好意思景会眩惑好多东说念主爬到最围聚大海的礁石上留住“靓”照，但这种礁石时常又滑又难上，攀爬时很容易摔伤，不要叮咛尝试。

这种地貌在穿越路线的前半段占比很大，穿行需要相当提神，防滑鞋子和户外手套在流程中相当有效。

平日东说念主全都不错尝试

后半程的路少了些胆怯刺激，更多的是对对持走到这里东说念主的奖励。岂论是遴荐阶梯短但需要爬山上天文台的登高望景路线，照旧一皆“礁石丛林”的西涌四号沙滩路线，都不会再有太浩劫度。

此次记者一滑遴荐的是天文台路线，到达异常策画4个小时左右。一轮体验下来，不错说这段路难度莫得念念象中高，稳健“初学级”的定位，以平日东说念主的膂力全都不错一试。关于“黑仔锅锅”和张敦厚来说，4个小时穿越这段路基本上等于热个身，消防队队员若是确凿全速穿越这段路线，基本上在两个小时左右即可。

两位偶有健身的记者流露，下次念念要尝试更远少许的路线。“肥宅”记者途中也没拖慢团队节律，穿越完成后尚过剩力，拍照打卡不亦乐乎，以至在路程中，穿越团队还际遇了4岁半的小一又友和72岁的老妻子，“一老一小”一致以为，这段旅程全程充满了挑战与惊喜，但念念完成并不难，冬天的深圳不冷，这种全程微微冒汗的嗅觉让东说念主很闲隙。

总的来说，能在新年与这么标记的表象相见，是件运道的事。若是你如故也怀疑过我方是否能支配那片山海，别再游移，收下这份“邀请函”，来场说走就走的旅行吧。

必备装备

残害的水（时常东说念主均4-6瓶）、食品（巧克力、饼干、牛肉干等）、户外防滑手套。

提议装备

遮阳帽、急救包、冲锋衣、冲锋裤、硬底登山鞋、登山杖等。

温馨教导

1、千万别让孩子离开家长视线。

2、山海才是这里的主东说念主，咱们看成过客，不要在这里留住垃圾。

3、路程远处，提议提前入住隔邻民宿，保留残害膂力。

4、如遇危境九游会欧洲杯，第一技术掂量济急职责主说念主员。